2011... e fu l'inizio ...

Siamo alle porte di una nuova ed intensa stagione agonistica e ritorna anche la voglia di aggiornare il blog :), parlando di storia.
Il 2011 per me è stato l'inizio delle gare ufficiali, prima volta sul circuito del piede d'oro, terzo frazionista alla gara del giro del lago di Varese e prima mezza maratona (a Busto).
Di mezzo ahimè c'è stato anche un infortunio al ginocchio che mi ha messo KO per quasi 5 mesi, ma poi ho ripreso alla grande. Prima del 2011 l'unica prova cronometrata (abbastanza scarsa) era stata nel 2010 una frazione durante la 24x1 di Saronno.
Dopo un paio di anni di tante corse con amici e allenamenti individuali (tra pause pranzo, domeniche mattina e calde serate primaverili ed estive),  il mio amico Aldo all'inizio dello scorso anno mi convince ad iscrivermi in una società, la SetteLaghiRunners, composta da persone deliziose e simpatiche (in primis il presidente Ugo).
Inizio subito così con le gare del piede d'oro e comincio ad assaporare il gusto della competizione, che mi stimola tantissimo. Devo ambientarmi, ma gara dopo gara mi sento sempre più a mio agio sui vari percorsi della provincia di Varese. Tra l'altro di domenica in domenica scopro percorsi e paesaggi che mai mi sarei immaginato; la nostra provincia è veramente bella e ricca dal punto di vista naturalistico.
Poi, come detto, ad aprile  l'infortunio giocando a calcio :( e quindi stop fino alla fine di luglio. Ad agosto ne approfitto per ricominciare a correre, sfruttando la vacanza in montagna. Alterno un tracciato corto ma molto faticoso con un tracciato totalmente pianeggiante, e verso la fine di agosto mi sento pronto per riprendere le gare. Il finale di stagione è stato un crescendo: buon rientro nel circuito del piede d'oro, ottima frazione al giro del lago, e buona prestazione alla mezza di Busto. Poi stop alle gare ufficiali ma solo allenamenti con gli amici, e adesso si ricomincia. Domenica 12 Febbraio siamo impegnati al cross di Cinisello, prima gara stagionale, e poi iniziamo il piede d'oro con la 29.ma edizione di "Marciando per la vita" (percorso duro nei primi Km, ma provato ripetutamente durante l'inverno, vero Pathosi :) ?) Riepilogo qui sotto le tappe piede d'oro 2011 e auguro a tutti una grande stagione agonistica.
Ciao

MarioPedevelox: pettorale ufficiale piede d'oro 2011			MarioPedevelox: pettorale ufficiale 7 Campanili
MarioPedevelox al piede d'oro 2011
20-02	Varese - 28ma Marciando per la vita	pos. 314.mo	km. 10.70	56'32"	Media/Km. 5'17"
27-02	Cadrezzate - Paola e il suo lago	pos. 184.mo	km. 10.50	50'29"	Media/Km. 4'48"
13-03	Malgesso - In giro per Malgesso	pos. 149.mo	km. 10.20	55'14"	Media/Km. 5'24"
20-03	Bardello - Su e giò par Bardell	pos. 143.mo	km. 9.40	47'10"	Media/Km. 5'01"
27-03	Monvalle - Memorial Zedde	pos. 142.mo	km. 10.07	49'04"	Media/Km. 4'52"
03-04	Varese - 32ma Marcia del latte	pos. 203.mo	km. 9.40	45'30"	Media/Km. 4'50"
10-04	Brenta - Su e giò par i runchitt	pos. 110.mo	km. 7.70	37'53"	Media/Km. 4'55"
28-08	Cantello - Corri a Cantello	pos. 165.mo	km. 10.00	49'30"	Media/Km. 4'57"
04-09	Bernate - 19mo trofeo Poretti	pos. 104.mo	km. 10.60	52'48"	Media/Km. 4'59"
18-09	Cocquio Trevisago - 9o Camminiamo insieme	pos. 144.mo	km. 8.45	41'02"	Media/Km. 4'51"
02-10	Besozzo - 6o Su par ul Saas	pos. 119.mo	km. 8.70	40'25"	Media/Km. 4'39"
09-10	Cavaria - Cross Country dei 7 Campanili	pos. 433.mo	km. 15.80	1h17'01"	Media/Km. 4'52"
16-10	Albizzate - 18ma Stracascine	pos. 163.mo	km. 10.70	51'41"	Media/Km. 4'50"
23-10	Cardana di Besozzo - 34ma Camminata Alpina	pos. 106.mo	km. 9.85	45'53"	Media/Km. 4'40"
30-10	Casorate - 3a Pu.ma Race	pos. 166.mo	km. 10.60	45'00"	Media/Km. 4'15"

MarioPedevelox: Pettorale 3º frazionista al giro del lago
km. 8.00 33'39" media/Km 4'12"

MarioPedevelox: Pettorale 20ª Maratonina di Busto
712º  1h.39'51" media/Km 4'44"

Ci sono ancora...

Ciao ragazzi, ci sono ancora e più in palla che mai.
Purtroppo la pigrizia mi ha tenuto lontano dall'aggiornare il mio blog, ma le corse le ho fatte e sono allenato.
a breve pubblicherò un resoconto 2011, nel frattempo potete controllare la mia pagina FB.

Sono quasi pronto per l'inizio della stagione 2012, che si prevede intensa di gare lunghe e di alto livello.

Gare medie
Si comincia a febbraio con il cross di Cinisello e successivamente con la lunga Kermesse del piede D'oro 2012

Gare Lunghe
Iniziamo sicuramente con la prima Stramilano insieme al resto dei Pathosi, e i miei compagni di squadra della mitica 7Laghi Runners (sarà una prova di qualità per la ns società).
Forse la settimana prima ci sarà la Ventimiglia - Montecarlo.... speriamo perchè sarà in uno scenario fantastico.
Ciao

Casciago-Mustonate-Schiranna-Calcinate-Mustonate-Casciago 20-11-11

Casciago - Mustonate - Schiranna - Calcinate - Mustonate - Casciago 20-11-11 mariopedevelox in Garmin Connect - Dettagli

Ormai una mia classica corsetta da quando abito a Casciago. Questa volta al pomeriggio (la mattina dedicata a verniciare la casetta di legno)

Oggi era incantevole scorgere il sole che si specchiava  nel lago e scendeva piano piano all'orizzonte,.. e vedere in lontananza i miei nuovi pannelli solari appena installati :)


ciao

Mezza di Busto - La Gara 06-11-11

Finalmente ho rotto il ghiaccio. E' arrivato il battesimo per una gara ufficiale lunga e devo dire che ho confermato le mie aspettative. Sono riuscito a stare sotto il limite dell'1.40 che era il mio obiettivo. Sono sicuramente stato più veloce a percorrere i 21,097 Km della mezza che scriverne le impressioni sul blog.
Cronaca: Mi ritrovo alle 7.30 di mattina con gli altri 2 Pathosi e lasciata la mia macchina, tutti e 3 ci dirigiamo verso Busto ognuno con le sue diverse aspettative: Pathò di correre una buona 10 Km (e ci riesce), Paciu di resistere e terminare la mezza correndo (e ci riesce), e io l'ho già detto prima.
Arrivati a Busto comincio a respirare l'aria della competizione.

In sequenza: Pettorale, vestizione, deposito bagagli e poi via al riscaldamento. Saluto ed incrocio volti noti (tra i quali anche il Nic mio collega in Elmec e ottimo atleta dell'Atletica San Marco, che oggi fa servizio corsa), e tutti hanno negli occhi la voglia di battersi per abbattere i propri limiti.
Arrivano le 9.30 e tutti ingabbiati dietro la line di partenza, con la speranza che il proprio GPS prenda il segnale dal satellite, ma molti (compreso me), partono senza avere la connessione, solo al secondo Km il mio Garmin si sveglia.
Alla partenza cerco di tenere un buon passo anche se mi rendo conto che non potrò tenerlo per 21 km. Comunque vado, e anche quando sembro un po' lesso, affianco o vengo affiancato da runners donne che meritano di essere seguite da vicino :P e che mi danno stimolo ad andare più forte.

A parte gli scherzi, la gara va avanti bene e resto sorpreso nel non essere ancora riuscito ad imbattermi nei miei amici della Elmec che corrono con me questa mezza (oltre che nelle pause pranzo). Arrivo bene allo stadio per il passaggio dei 10 Km e non mi sembra vero di andare ancora e non soffrire.
All'undicesimo Km il mio collega Yari mi passa (cavoli deve essere partito bello dietro per passarmi solo all'unidicesimo Km) chiedendomi di seguirlo, ma non me la sento e lo vedo allontanarsi all'orizzonte.
Piano piano però comincia ad annidarsi un po' di stanchezza e comincio ad essere sfilato da un po' di corridori che hanno risparmiato gambe e fiato nei primi 10Km, però bene o male reggo un ritmo che sta sui 4.40.

Il crollo è però dietro l'angolo ed infatti verso il 18º Km la mia testa va in crisi, non vedo l'ora di vedere uno dopo l'altro in una rapida sequenza anche i cartelli 19-20-21, ma così non è. Il tempo al Km si alza leggermente ma sto sempre sotto i 5'. Tengo duro ma le gambe lo sono ancora di più, e girano sensibilmente più piano rispetto ai primi Km. Al 19/20º Km sono quasi piantato e vedo corridori che agilmente mi superano, tra questi anche il Vito (mio compaesano con il quale ho  fatto la fiaccolata di S.Eusebio da Vercelli a Casciago), ma ormai il traguardo è vicino. Stringo i denti, guardo il Garmin e vedo che sono intorno a 1H e 35' di gara e allora do fondo a tutte le mie forze e tiro fuori un ultimo Km d'orgoglio che mi permette di riuscire a terminare in 1H. 39' 52", sotto l'obiettivo prefissato.(Cliccare per il dettaglio). WOW !
A giochi fatti mi rendo conto che potevo dare qualcosa in più, ma come prima mezza non posso che essere soddisfatto.
Ottima l'organizzazione (a parte la doccia fredda),  e il ristoro finale. Ottimo il servizio fotografico offerto da Castagnoli, Capasso e CorsaAmica. Ottimo anche il tempo, visto che siamo riusciti a non prendere nemmeno una goccia d'acqua.
Complimenti agli altri Pathosi, e grandi anche i miei colleghi Elmec (Yari, Matteo e Fabrizio) !!
Sono contento. Ciao